인지행동치료(CBT) 기반의 저널링으로 부정적인 생각 패턴을 발견하고 바꿔나가요.
AI와 자연스러운 대화
판단 없이 내 이야기를 들어주는 공간
인지왜곡 패턴 발견
내 사고 습관을 객관적으로 파악해요
구글 캘린더 연동
CBT 세션 기록이 내 캘린더에 자동 저장
"마음이 힘든 날일수록, 기록이 빛을 발합니다."
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